Сон

Почему тяжело спать во время беременности?

1

Первая и самая важная причина проблем сна во время беременности заключается в постоянном росте плода, что приводит к затруднению нахождения удобной позі для сна. Если вы всегда любили спать на спине или на животе, то вам наверняка теперь сложно засыпать на боку (как советуют врачи). А также становится все сложнее ...

Read More »

Как избавиться от бессонницы во время беременности: 10 советов

1

Во время беременности борьба с бессонницей нормальное явление. По большей части, бессонница — результат беспокойства и стресса, гормональных колебаний и физического дискомфорта. И чем больше срок беременности, тем вам сложнее найти удобную позу, или вам придется несколько раз вставать на протяжении ночи, чтобы опорожнить все более и более зажатый мочевой ...

Read More »