Home / Беременность / Отцовство / Отец и беременность

Отец и беременность

10 способов помочь беременной женщине чувствовать себя лучше

Краткий, но полный справочник для будущего отца, предоставляющий список 10 практических методов, помогающих вашей беременной половинке чувствовать себя лучше, как физически, так и морально.

Массаж. Именно он открывает наш топ 10, как самый любимый метод у мужчин по улучшению самочувствия своих беременных половинок. Беременные женщины часто чувствуют дискомфорт и слабость из-за увеличения веса, изменений в питании и усталости, которая приходит с беременностью. Массаж — это фантастический способ помочь снять напряжение в области шеи, спины и плеч. Перед массажем усадите вашу любимую на подушку или уложите ее на бок так, чтобы ей было удобно, и она расслабилась.
1 Имбирь. Очень хороший способ подавить тошноту — это принимать сладкие напитки с имбирем, который на раз подавляет тошноту. Обратите внимание на сок клюквы и лед, которые прекрасно освежают, и помните про витамины!
Время на одиночество / Время для отдыха. Вот здесь нужно быть осторожным: вы не должны оставлять свою половинку саму в одиночестве надолго, но и не душите ее в своих объятиях. Попытайтесь понять, что она утомлена, у нее гормональный всплеск и ей нужно некоторое время, чтобы подумать обо всех предстоящих изменениях в ее жизни.
Продукты и вкусы. Продукты могут нравиться или не нравиться вашей беременной половинке в зависимости от настроения, триместра, здоровья и других факторов. Выясните, что вашей любимой нравится и купите то, что она хочет именно сейчас. Попробуйте подобрать здоровые легкие закуски, если ваша половинка подвержена риску гестационного диабета. Самое главное, что нужно быть готовым к тому, что ваша любимая может сегодня возненавидеть ту пищу, которую она так сильно любила еще вчера.
Поговорите. Беременность может и обрадовать и напугать, так как она в любом случае влечет за собой грандиозные изменения в вашей жизни. Беременные женщины проходят многочисленные физические изменения, но все почему-то забывают и о моральных переменах. Поговорите с любимой по душам, постарайтесь выслушать ее, поделитесь собственными чувствами и соображениями. Ей как никогда нужна ваша поддержка сейчас.
Внимание / Комплименты. Внимание и комплименты хорошо бы применять и тогда, когда ваша любимая не беременна. Проводите время с вашей половинкой, говорите ей, какая она красивая, и что из нее выйдет замечательная мать.
Помогайте ей как можно больше в быту. Семейные обязанности смещаются во время беременности, и с этим ничего не поделаешь. Беременные женщины быстро устают (физически и морально), часто чувствуют недомогание в определенный отрезок времени. Освободите вашу половинку от работы по дому, требующей любого поднимания предметов или физического труда. Лучше предоставьте ей такое занятие, как протирание мебели от пыли и такое подобное. Не забывайте, что беременная женщина никогда не должна убирать кошачий туалет!
Постоянные извинения: правильно или неправильно. Я не думаю, что вам нужно все время перед ней извиняться в ссоре, постарайтесь просто избегать конфликтов с ней, ведь их причина, прежде всего в изменении ее гормонального фона.
Потакайте ее прихотям. Как я и говорил в пункте 8, стоит потакать прихотям вашей половинки, но в пределах разумного. Очень важно, мягко отказаться, если вы считаете, что ваша любимая перегибает палку и банально капризничает на ровном месте. Если же вы будете исполнять каждый каприз своей возлюбленной, то к концу беременности вы просто взорветесь. Прежде чем исполнять очередное «хочу», взвесьте, стоит ли это делать, и постарайтесь при этом понимать ее состояние, которое вынуждает так себя вести.
Заклинание …иногда безопаснее выйти из дому на пару часов:)

Check Also

1

Почему он не хочет детей?

Этот вопрос женщины начинают все чаще задавать по мере увеличения собственного количества лет. И часто ...